如果您忘记了自己的抖音账号，可以尝试以下几种方法来找回账号：
1. 使用已绑定的手机号码或邮箱地址
如果您在注册抖音账号时已经绑定了手机号码或邮箱地址，可以通过这些信息来找回账号。在抖音登录页面，选择“手机号/邮箱登录”，然后输入您绑定的手机号码或邮箱地址，系统会发送验证码到您的手机或邮箱中，输入验证码即可登录您的账号。
2. 使用已绑定的微信或QQ账号
如果您在注册抖音账号时已经绑定了微信或QQ账号，可以通过这些账号来找回您的抖音账号。在抖音登录页面，选择“微信/QQ登录”，然后输入您绑定的微信或QQ账号密码，即可登录您的抖音账号。
3. 通过抖音客服联系方式找回账号
如果您无法通过以上方法找回账号，可以尝试联系抖音客服来寻求帮助。您可以通过抖音官方网站或APP中的“帮助与反馈”页面找到客服联系方式，向客服提供您的注册信息和身份证明，客服会协助您找回账号。
总之，如果您忘记了自己的抖音账号，不要着急，可以尝试以上几种方法来找回账号。同时，为了避免类似情况的发生，建议您在注册抖音账号时，务必绑定手机号码或邮箱地址，并妥善保管好账号信息。
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